Jule testet: „Gehen oder bleiben?“ – Ein Onlinekurs von Eric Hegmann

Werbung – der Kurs „Gehen oder bleiben?“ wurde mir kostenfrei zur Verfügung gestellt

Gehen oder bleiben? – Diese Frage stellt sich jeder irgendwann einmal, der in einer längeren Beziehung steckt. Manchmal ist es ein Streit, manchmal die immer wiederkehrenden Eigenarten des Partners, die einen auf die Palme bringen. Gibt es da draußen nicht jemanden, der besser für mich wäre, als mein aktueller Partner? Auch wenn man sich diese Frage nur hypothetisch stellt, sie verändert den Blick auf die Beziehung. Aber wie kann man diese Frage beantworten, ohne in die Falle einer ego-bezogenen subjektiven Sichtweise zu tappen?

Schaut man sich die Beziehung nur mit den eigenen Augen an, übersieht man oft die kleinen Dinge, die den Partner liebenswert machen. Um das zu verhindern hat der von mir sehr geschätzte Paarberater, Single-Coach und Autor Eric Hegmann eine Lösung gefunden. Mit seinem Onlinekurs „Gehen oder bleiben?“ hat er eine Möglichkeit entwickelt, einen anderen Blick auf die eigene Beziehung zu gewinnen, ohne gleich eine zeitaufwendige Therapie zu starten, mit der das Herzblatt vielleicht gar nicht einverstanden wäre.

„Gehen oder bleiben?“ – 6 Lektionen zur Selbstreflektion

Wie schafft Hegmann es, dieses heikle Thema online zu bearbeiten? Er bedient sich einer in der Praxis ausgiebig erprobten Methode: einem Fragenkatalog. Auf Basis eines durch zahlreiche Studien evaluierten Fragebogens geht Hegmann in seinem Kurs „Gehen oder bleiben?“ direkt an die Wurzeln der Beziehungsprobleme. Als Basis für den verwendeten Fragenkatalog werden Studien von John Gottman, Sue Johnson und Amir Levine sowie Erkenntnissen der Integrativen und der Emotionsfokussierten Paartherapie verwendet. Geballtes Expertenwissen sozusagen 🙂 In den 6 verschiedenen Lektionen werden die Themengebiete eigenes Erleben, die Beziehungsbeständigkeit und die Leidenschaft behandelt. In Lektion 5 wird die besonders wichtige Frage geklärt „Tut Ihr Partner Ihnen gut?“. Oft verklärt man innerhalb einer Beziehung, welche Auswirkungen der Partner auf einen selbst hat. Diese Auswirkungen können fatal sein (Stichwort emotionaler Missbrauch).

Das Ziel: Zwei verliebte Teddybären zu sehen

Ich habe es mir natürlich nicht nehmen lassen und die Fragebögen auf Herz und Nieren getestet. Das war nicht immer angenehm. Zu merken, dass ich einige wesentliche Dinge über meinen Partner noch gar nicht weiß, brachte mich zum Nachdenken. Gottseidank lässt Hegmann die Kursteilnehmer bei „Gehen oder bleiben?“ nicht allein. Nach Abschluss eines jeden Fragebogens gibt es eine Auswertung, die Mut macht, aber auch kritisch anmahnt, je nachdem, welche Antworten gegeben wurden. Wunderbar finde ich die grafischen Illustrationen, derer sich Hegmann bedient. Zwei unglaublich süße Teddybären (designt von Pamela Maier) zeigen bildlich auf, wie es um die Beziehung des Kursteilnehmers zu stehen scheint. Es freute es mich, dass meine Bärchen sich durchweg verliebt anschauten und auch Hegmann in der Endauswertung aufgrund meiner Antworten keinen Grund zur Sorge sah. Warum ich überhaupt an diesem Kurs teilnahm, fragte mich die letzte Lektion des Kurses und gab sich die Antwort darauf gleich selbst: Das regelmäßige Hinterfragen der eigenen Beziehung ist sinnvoll, auch wenn alles super läuft. „Gehen oder bleiben?“ von Eric Hegmann kann so oft wiederholt werden, wie man möchte. So könnte es zum regelmäßigen Ritual werden, den Fragebogen alle halbe Jahre durchzugehen, um schon frühzeitig zu erkennen, wenn etwas innerhalb der Beziehung im Argen liegt. Ich empfehle außerdem, sich mit den Ergebnissen intensiv auseinanderzusetzen und die Hinweise anzunehmen, die von Hegmann gegeben werden.

Fazit

Dieser Kurs ist super dafür geeignet, sich einen ersten Überblick zu verschaffen, wie man auf die Frage „Gehen oder bleiben?“ reagieren sollte. Der Ansatz, sich erst einmal selbst zu hinterfragen und aufzudecken, welche Stärke die Beziehung, trotz aller Reibungspunkte hat, finde ich klasse. Schließlich sollte eine Liebe nicht unbedacht weggeworfen werden. Der Kurs ist für 39 € zu haben. Die Bearbeitungszeit richtet sich danach, wie lange ihr braucht, um die gestellten Fragen zu beantworten. Ich habe den Kurs in ca. 2 Stunden absolviert. Ginge es nach mir, könnte Hegmann gerne noch ein paar wissenschaftliche Fakten als zusätzliche Informationen zu den einzelnen Lektionen einbauen. Ich bin nämlich ein kleiner Wissensjunkie, wenn es um die Liebe geht 🙂 Was würdet ihr tun, wenn sich in eurer Beziehung die Frage stellt: „Gehen oder bleiben?“

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